Потік Лави і Кузня Волі — Ритуал Сили для Здоров'я й Набору М'язової Маси
Наш комплекс поєднує елементи природного заряду, ритуальної дисципліни та сучасних методик силового тренування. Ми фокусуємося на безпечній прогресії навантажень, харчовому супроводі і відновленні — щоб чоловіки набирали якісну м’язову масу та відновлювали енергетичний баланс організму.
Переглянути програми
Наш підхід: кузня волі, коріння землі, сила гормонів
Поєднуємо концепції природного енергетичного потоку та перевірені підходи силового тренування: структурована прогресія навантажень, контроль харчування і відновлення. У програмі є методи корекції техніки, регулярний аналіз показників і адаптації плану під індивідуальні особливості. Ми робимо акцент на стабільному рості м’язів, оптимізації гормонального фону через натуральні практики та зниженні ризиків травм.
- Новачки: поступова адаптація навантаження з фокусом на техніці руху та відновленні після тренувань.
- Повернення у форму: персональна корекція плану з урахуванням пауз у тренуваннях та фізіологічних змін.
- Набір маси: науково обґрунтовані цикли харчування і силової прогресії для якісної гіпертрофії без зайвого жиру.
- Гормональна стабільність: рекомендації щодо режиму, сну і відновлення для оптимізації природного тестостерону та енергії.
- Безпека суглобів: комплекс вправ для стабілізації й відновлювальних практик під контролем тренера.
Програми та тарифи
Зерно Сили
800 грн/міс
- Щотижневий відео-урок з техніки
- Індивідуальний базовий харчовий план
- Доступ до закритого чату підтримки
- Щомісячна додаткова перевірка техніки
- Сесія відновлення з фізіотерапевтом
Кузня Прогресу
1600 грн/міс
- Доступ до всіх відео-уроків платформи
- Розширений харчовий план з корекцією
- Щотижневі групові онлайн-сесії з тренером
- Парні практичні сесії з тренером у залі
- Персональна діагностика руху і харчування
Арена Волі
2600 грн/міс
- Повний доступ до всіх навчальних матеріалів
- Щотижневі індивідуальні консультації з тренером
- Індивідуальні практичні сесії у тренажерній залі
- Пріоритетний запис на живі тренування та семінари
- Комплексна діагностика тіла та корекція харчування
П'ять ключових переваг нашого комплексу
Стабільна прогресія м'язової маси
Планування навантажень по циклах дозволяє нарощувати щільну, функціональну м’язову масу без різкого стресу для системи відновлення.
- Мікроцикли для довготривалого прогресу
- Баланс силових і відновних блоків
Оптимізація гормонального фону
Насичена комбінація силових методик і режиму харчування сприяє підвищенню енергії та природній підтримці тестостерону й ендорфінів.
- Підтримка енергетичного балансу
- Покращення відчуття життєвої сили
Зміцнення серцево-судинної системи
Контроль інтенсивності дозволяє працювати над силою і витривалістю без шкоди для серцево-судинного здоров'я, з урахуванням індивідуальних ризиків.
- Кардіо-мікси з регуляцією навантаження
- Адаптація під індивідуальні показники
Комплексне відновлення і рухова стабільність
Ми інтегруємо методики мобільності, фасціальні техніки та відновні протоколи, щоб мінімізувати травми і підтримати продуктивність.
- Програми розтяжки та мобільності
- Рекомендації щодо відновлювальних практик
Індивідуальний супровід і контроль
Персональні консультації і корекції планів гарантують, що кожен клієнт отримує безпечну і ефективну програму під свої цілі.
- Регулярні перевірки прогресу
- Шлях до стабільних і відчутних результатів
Відгуки учасників
"Програма дала мені чітку стратегію нарощування маси і відчуття внутрішньої енергії — результати стабільні і контрольовані."
"Приємно працювати з підходом, який поєднує живі сесії та план харчування — відчутно покращилось самопочуття."
"Індивідуальні практичні сесії допомогли виправити техніку та уникнути болю в колінах."
"Повний супровід і щотижневі корекції дали відчутний прогрес за три місяці."
Питання та відповіді
Чи підійде програма для чоловіків старше 45 років?
Який мінімальний набір обладнання?
Як швидко помітні результати?
Чи потрібно звертатися до лікаря перед стартом?
Зв’язатися з нами
Заповніть форму, опишіть ваші цілі та поточний стан — ми підберемо оптимальний пакет і зв’яжемося з рекомендаціями в робочий час.